24 Сен, 2008
Баскетбол. Питание, программы, тренеровки, отдых…
Как делать выжигания в AIR ALERT?
На пояснительной картинке показано ноги не согнуты,
а в описании написано делать в полуприсяде!
Дак хз как все-таки надо?
Я тоже парился, когда делал аа2 то делал выжигания в ПОЛНОМ приседе. ноги болели ужасно, но и был свой результат. Потом посмотрел видео, почитал в интернете, поспрашивал друзей. Вывод такой: нужно чуть чуть согнуть [...]